fitness
30 WOD à faire sans matériel : Un mois pour transformer votre bas du corps
La transformation du bas du corps ne nécessite pas forcément une salle de sport équipée. Un programme de 30 WOD ...
Focus sur l’aquafitness et ses avantages
L’aquafitness est une discipline unique qui allie les bienfaits de l’eau à ceux de l’exercice physique. Elle offre ainsi une ...
Quelle activite sportive pour un souffrant de hernie discale ?
Malgré une hernie discale, il est possible de continuer à exercer une activité physique comme le sport. C’est d’ailleurs une ...
Quelques techniques de combat de Self-defense
Parfois, les bagarres et le combat ne préviennent pas. Ils interviennent lorsque vous êtes victime d’une agression par un agresseur. ...
Tout ce qu’il faut savoir sur les Ecartes a la poulie vis-a-vis
Variante du Pec Deck ou encore du Butterfly pratiqué avec de la machine, les Écartés à la poulie vis-à-vis sont ...
